前列腺炎作为很普遍的男科疾病之一，其发病率还是比较高的！前列腺炎在发作时会出现尿急、尿频、尿痛等症状。由于前列腺炎的影响比较到，所以各位男性要在日常生活中做好前列腺炎的预防工作。那么男性在生活中要如何预防前列腺炎呢？

 

1. 多饮水。多喝水能后稀释尿液，促进排尿。高浓度的尿液中存在大量化学元素会对前列腺产生的刺激比较大，长期不良的刺激对前列腺有害。

 

2. 不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

 

3.节制性生活。预防前列腺炎关键还要在于性生活，适度的性生活可以减少前列腺的负担。性生活频繁会使前列腺充血，导师前列腺炎出现。规律的性生活可以让前列腺有充分的恢复和修整时间。当然，过分禁欲同样会导致前列腺肿胀有不适感，也会诱发前列腺炎出现。

 

4.多放松。强大的压力可是有可能会增加前列腺炎出现的。临床*证明：当男性生活在压力小的环境中，前列腺症状会得到舒缓，因而建议男性平时尽量保持在一个放松的状态下。

 

5.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，能够分泌出大量的汗液，加之私密处的通风性比较差，容易藏匿大量的污垢，导致细菌滋生，诱发前列腺炎。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

 

6.避免磨擦。会阴部长期受到磨擦会使前列腺炎加重，不适感增强，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车。

 

9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辛辣刺激性强的食品，以避免造成前列腺频繁充血诱发炎症。

 

平顶山男性在生活中要如何预防前列腺炎呢？平顶山市交运医院温馨提示：如果您或身边的亲友正面临前列腺方面问题，请不要讳疾忌医。及时到专业医院接受检查和治疗，是解决问题的关键。平顶山市交运医院始终秉持“以人为本”的服务理念，致力于为广大男性患者提供优质的医疗服务。